.png)
Christine la Cour
Få hjælp til at finde ro i dig selv
Jeg er ved at afslutte mit 4. og sidste år på min 4-årige uddannelse som krops- & psykoterapeut
Jeg ser terapi som en udfoldelse af den, vi dybest set er.
Formålet med terapi er i højere grad at kunne leve i overensstemmelse med vores drømme, ambitioner, værdier, følelser og behov.
Traumer og tidlige erfaringer fra tilknytningen præger os i, hvordan vi lever vores liv, og kan få stor indflydelse på relationer, generel velvære og livsvalg.
​
Jeg bruger traume- og kropsterapeutiske metoder til at hjælpe dig med at mærke og forstå de dele af dig, der blokerer for, at du kan leve det liv, du drømmer om. Et liv hvor din livskraft får plads og rig udfoldelse.
Sig ja til din livskraft
Vi venter hele ugen på fredag, hele året på sommer og hele livet på lykken.
Stop med at vente og begynd at leve.
Traumeterapi
Traumer sætter sig i vores krop og kommer typisk til udtryk gennem kropslige tilstande som et over- eller underaktivt nervesystem, søvnproblemer, angstanfald eller relationelle udfordringer.
Da al ny forskning inden for traumer viser, at traumer skal forstås og forløses gennem kroppen, vil du opleve, at jeg har stort fokus på at arbejde ned i kroppen i arbejdet med traumer. Jeg lægger vægt på grundighed og arbejder rundt om det samme traume med flere forskellige metoder, da det er afgørende for en forløsning, der varer ved.
​
Min baggrund for at arbejde med traumer er en 1-årig efteruddannelse i somatisk traumeterapi - foruden min næsten afsluttede 4-årige krops- & psykoterapeutudannelse.
Kropsterapi
Kropsterapi er al terapi, der inddrager kroppen - og det er meget mere end at ligge på en briks!
​
Den klassiske kropsterapi på briks kan bestå af berøring, oliemassage eller at arbejde med energien i kroppen.
​
Herudover vil du opleve, at kroppen bliver inddraget i langt de fleste sessioner, selvom sessionen ikke foregår på briksen.
Jeg arbejder med kropslige forstærkninger af traumetilstande samt kropslige sansninger af dine følelser og overlevelsesstrategier. Det kan blandt andet være gennem opstillinger, indre-barn arbejde, tegneterapi, kropstegninger eller yogaterapi.
​
​
​
Tilknytning & Relation
Alle forældre gør det bedste, de kan. Men meget af det, vi bærer med os, har afsæt i den helt tidlige tilknytning til vores forældre og omsorgspersoner i barndommen.
Selvom man kan have en oplevelse af generelt at have haft en tryg barndom, vil uforløste sår og traumer fra forældre ubevidst sætte præg på det, forælderen giver videre til barnet og dermed præge barnets tilknytning.
En utryg tilknytning vil komme til udtryk i din relation til dig selv og til andre. Fx vil langt de fleste udfordringer i parforhold have afsæt i hver parts tidlige tilknytning og komme til udtryk som længsler, der dybest set stammer fra det, der ikke blev mødt af mor og far.
Det smukke er, at vi såres i relationer - men det er også i relationer, at vi heler. Derfor vil du også opleve, at jeg jeg i sessionerne i høj grad inddrager relationelle temaer, som opstår både i og uden for klientrummet.
"Christine har med sit nærvær i terapien, både lyttende og autentisk, skabt et trygt og tillidsfuldt rum, hvor det var muligt at bevæge sig ned ad blandt andet
fortidens veje."
Klient, Kvinde i 50'erne
Terapeutisk forløb​
"Christine er en utrolig dygtig terapeut. Christine er hele vejen til stede på “rejsen”. Hun afstemmer hele tiden med mig og finder de øvelser eller spørgsmål frem som hun tænker giver mening.
​
Jeg har fået indsigt i min opvækst og tidlige relationer som i flere tilfælde er grundlag for de strategier jeg stadig anvender. Jeg har fået konkrete billeder på hvad der sker i mig i de situationer der virker udfordrende, i hovedet, men særligt i kroppen. Jeg har fået værktøjer til at arbejde med kroppen på en måde så jeg bevidst kan identificere og handle kropsligt på disse reaktioner.
​
Christine har med sit nærvær i terapien, både lyttende og autentisk, skabt et trygt og tillidsfuldt rum hvor det var muligt at bevæge sig ned ad blandt andet fortidens veje."
​
"Jeg vil til enhver tid anbefale krops- og psykoterapi hos Christine. Du kommer til at gå derfra med en undren over, hvordan din krop kan tale uden at bruge ord."
Klient, Kvinde i 40'erne
Terapeutisk forløb​
"Efter mange år hos en regulær psykolog - uden oplevelsen af at komme nogen vegne - kan jeg efter hver terapisession hos Christine gå derfra med en dybere forståelse af mig selv, min krop og mit ophav. For mig er terapi hos Christine en øjenåbner på mange måder. Metoden er anderledes. Jeg begynder at forstå, fordi jeg oplever det kropsligt.
​
Jeg er dybt taknemmelig for den tid jeg har hos Christine. Hun er meget professionel og fagligt stærk. Og så er hun oprigtigt interesseret i at gøre en forskel. Det hører til sjældenhederne, at en terapeut anerkender klient-terapeutrelationen, som en vigtig del af terapien - og italesætter den.
Jeg vil til enhver tid anbefale krops- og psykoterapi hos Christine. Du kommer til at gå derfra med en undren over, hvordan din krop kan tale uden at bruge ord."
"Jeg står langt stærkere"
Klient, Kvinde i 50'erne
Terapeutisk forløb​
Christine skaber med sit nærvær et meget trygt rum.
Mit krops- og psykoterapiforløb var en fin balance mellem samtale og arbejde med kroppen.
Christines arbejde virker intuitivt og hun har et blik for de helt små nuancer og en respekt for processen. Mit forløb har givet mig indsigt og brugbare redskaber.
Jeg står langt stærkere og anbefaler virkelig Christine!
Overvejer du at få hjælp til at lære dig selv endnu bedre at kende,
så du kan passe på dig selv i hverdagen og have overskud til både dig, arbejde, familie og venner?
Første skridt er en 30 minutters gratis session
Sessionen giver dig mulighed for at: ​
​
Få svar på dine spørgsmål om terapiforløbet, krops- & psykoterapi og vores samarbejde
​
Få uddybet hvordan jeg kan hjælpe dig, og hvordan vi kan tilpasse forløbet til dig
​
Afklare om der er den rette kemi imellem os og om jeg er den rette til at hjælpe dig med dine udfordringer, så du kan begynde at leve det liv, du drømmer om
Sådan foregår det: ​
​
Udfyld kontaktformularen her
​
Jeg sender et forslag til en tid
​
På det aftalte tidspunkt, ringer jeg dig op
​
Hvis vi kommer frem til, at et terapiforløb hos mig er det rette for dig, aftaler vi en tid til din første session i min klinik på Frederiksberg
​